Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
144,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1203 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 60,61g | Kolh.: 112,87g.
Frukost: Kandil Simidi, Ev Kızartması, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta, Kıyma. Middag: Rus Salatası, Eti Etimek, Avokado, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada, Portakal, Cupcake. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DenizEren7 's vikthistorik
|