Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
2355 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 152,68g | Kolh.: 311,16g.
Frukost: Foodspring Whey Protein, Germinal Fiocchi di Avena, Valsoia Soya Light, Caffè Espresso, Hero Miele. Lunch: Arance, Barilla Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Bottarga. Middag: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Mondella Riso Basmati, Fiorentini Gallette di Mais, Melanzana, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . Snacks/Annat: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|