Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
909 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 34,94g | Kolh.: 90,87g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer, Glück Marmelade Kirsche, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Weizenbrötchen. Lunch: Biscotto Zirkus Clownies, Corny Free Haselnuss, Aldi Kaffeeweißer. Middag: La Finesse Klare Rindersuppe. Snacks/Annat: Mandeln, Dole Mandarinen, Gekochtes Ei. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 14 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Friseur - 40 minuter, Shopping - 30 minuter, Körning - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 46 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hallo liebe Patch 😍 du siehst auf beiden Bildern sehr hübsch aus 😍 rechts noch einige Jahre jünger 😍 wünsche dir einen wunderschönen Montag 😘😘😘
04 feb 19 av medlem: ernesto.julian
|
04 feb 19 av medlem: patch20278
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|