Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1682 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 126,06g | Kolh.: 169,21g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), Сладкий Плов МОЙ. Lunch: Oleos Хлебцы Льняные с Морской Солью, Вермишель Верони Отварная, Стейк из Грудки Индейки в Оливковом Маринаде, Чай. Middag: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Националь Семена Кунжута, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Лента Клементины, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|