|
Super nouvelle au réveil 😄
Ça motive pour bien commencer la semaine 😊
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
525 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 30,19g | Kolh.: 53,61g.
Frukost: Envia Petits Fromages Frais 0%, Leerdammer Leerdammer Léger, Herta Knacki. Lunch: Purée de Pommes de Terre, Kiwi, Carottes Cuites, Concombre (Pelé), Fromage Feta. Snacks/Annat: Gerblé Génoise Chocolat Orange, Skittles Skittles, Haribo Rainbow Pik. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, vélo appartement - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
100%determinée 's vikthistorik
|