Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 143,69g | Kolh.: 108,01g.
Frukost: Грудка Индейки, Schwarz Протеиновый Батончик, Do4a Lab Протеин, Творожная Запеканка, Kerrygold Сыр Light, Твердый Сыр Пармезан, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Barilla Макароны Отварные, Мясо. Middag: Брокколи, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 1%, Do4a Lab Протеин, Смешанные Орехи, ВкусВилл Хурма. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natulenka 's vikthistorik
|