Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1406 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 106,12g | Kolh.: 142,57g.
Frukost: ПП-кексы, Банан, Киви, Зефир, Кофе с Молоком, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Брест-Литовск Сметана 26%, Овсяноблин, Куриная Бастурма (Домашняя), Печень Трески(Натуральная), Щи с Курицей. Middag: Филе Курицы с Фасолью и Грибами в Сливках. Snacks/Annat: Конфета, Чай, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|