Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 42,29g | Prot: 85,74g | Kolh.: 175,32g.
Frukost: Каждый День Зефир Ванильный, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Печеночные Котлеты, Каждый День Зефир Ванильный, Помидоры, Консервсушпрод Икра Овощная из Свеклы, Увелка Гречка Вареная. Middag: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Печеночные Котлеты. Snacks/Annat: Сарафаново Кефир 1,5%, Банан, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|