Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1638 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 67,43g | Kolh.: 204,56g.
Frukost: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit. Middag: Malbuner Zarter Pouletbrust, Leerdammer Original, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Grüner Blattsalat, Knorr Quick Soup Indian Curry. Snacks/Annat: Skyr Crème Brûlée, Farmer Crunchy Honig, Migros Farmer Soft Choc Apfel. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|