Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1050 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 64,29g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Леовит Стевия. Lunch: Черемушки Медовик Домашний, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Говядина Отварная. Middag: АТБ Скумбрия Соленая, 4 Сезона Брусника Замороженная, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Ашан Киви, Замороженная Вишня, Полезные Продукты Ряженка Термостатная 2,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|