Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
90,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 89,71g | Kolh.: 95,86g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Гарнец Рисовая Мука, Кукурузный Крахмал, Белевские Сладости Белевская Пастила, Вареное Яйцо, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Личи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|