Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1148 kcal
|
Fett: 22,87g | Prot: 71,62g | Kolh.: 164,36g.
Frukost: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кальмары в Сметане, Рис Вареный. Middag: Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|