Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1902 kcal
|
Fett: 86,51g | Prot: 94,49g | Kolh.: 180,26g.
Frukost: Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Сахаром. Lunch: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Плов со Свининой. Middag: Чебурек. Snacks/Annat: Хлеб Дарницкий, Скумбрия Атлантическая, Вареное Яйцо, Апельсин, Окрошка на Кефире. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|