Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
2157 kcal
|
Fett: 105,27g | Prot: 119,70g | Kolh.: 181,12g.
Frukost: Чай с Лимоном, Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Сосиски Куриные, Сыр Гауда, Good Food Хлебец Рисовый со Вкусом Креветок. Lunch: Чай, Макдоналдс Сахар, 7 Days Круассан, Delikate Twaróg Klinek (Chudy). Middag: Жемчужина России Пломбир с Миндалем, Растительное Масло, Свой Урожай Смесь Зелёных Овощей, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Перекресток Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Go On Протеиновый Батончик, Roshen Конфеты Ромашка. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|