Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
339 kcal
|
Fett: 10,40g | Prot: 7,60g | Kolh.: 51,68g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Lotte Сок Мандариновый, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Middag: Maggi Бульонный Кубик. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Hopprep - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Situps - 4 minuter, Vila - 23 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|