Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1027 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 36,03g | Kolh.: 168,92g.
Frukost: Чай с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Роллы Филадельфия. Lunch: Чай с Сахаром, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Чай с Сахаром, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Annat: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|