|
29일생리끝
|
56,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1284 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 89,16g | Kolh.: 59,19g.
Lunch: 순대, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 모닝빵, 익힌 아스파라거스 (생야채), 닭 날개, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Snacks/Annat: 귤. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|