Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1657 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 131,78g | Kolh.: 177,77g.
Frukost: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Желудки Куриные, Гречка. Middag: Алексеевское Молоко 2,5% , Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Печень, Лук, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Steel Power Fast Whey Protein. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|