Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 62,70g | Kolh.: 151,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Лента Печенье Сэндвич, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Суп Куриный с Рисом, Хохланд Сыр Плавленный. Middag: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Блины на Молоке, Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Щедрые Хлебец Гречневый, Грибы, Краски лета Лечо Быстрозамороженное. Snacks/Annat: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filippova-i1 's vikthistorik
|