Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1904 kcal
|
Fett: 105,34g | Prot: 85,17g | Kolh.: 161,66g.
Frukost: Мёд, Фишка Горбуша в Масле, Пшеничный Хлеб, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Оливковое Масло, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Капуста, Пшеничный Хлеб, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|