Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2012
|
149,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 86,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2012:
|
1930 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 131,00g | Kolh.: 196,00g.
Frukost: Light & Fit Greek - Cherry, think thin brownie crunch bar, Lite Shake. Lunch: Tap Water, Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Chicken Salad with Crackers Kit. Middag: Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Angus Beef Steak Chili with Beans. Snacks/Annat: think thin brownie crunch bar. mer...
|
|
4278 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
worm2butterfly2012 's vikthistorik
|