Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 61,68g | Kolh.: 129,92g.
Frukost: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. Lunch: Лаваш, Борщ с Курицей. Middag: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Вареный. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ischaksveta87 's vikthistorik
|