Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
90,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1994 kcal
|
Fett: 74,87g | Prot: 72,36g | Kolh.: 258,55g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Белозорие Сметана 19%, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Зефирюшки Воздушный Зефир, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авида Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, ВкусВилл Шпик Соленый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. Middag: Зефирюшки Воздушный Зефир, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Макароны Отварные, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Банан, Белозорие Сметана 19%, Сахар, С Пылу с Жару Блины с Курицей. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|