Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2012
|
81,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2012:
|
1459 kcal
|
Fett: 68,15g | Prot: 71,56g | Kolh.: 151,44g.
Frukost: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Nectarines, Colby Jack Cheese Sliced, Meatless Deli Turkey, Almonds, Artisan Style Tortillas - Multigrain. Middag: Soy Sauce, Sugar, Naval Orange, Brown Rice, Tofu. Snacks/Annat: 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Chipoltle Stuffed Olives, Natural Crunchy Peanut Butter, Larabar Apple Pie. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|