Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1318 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 91,16g | Kolh.: 121,59g.
Frukost: Любимая Запеканка Творожная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%, Любимая Запеканка Творожная, Элинар Шарики Куриные, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Middag: Любимая Запеканка Творожная. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|