Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
2507 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 142,36g | Kolh.: 348,04g.
Frukost: Банан, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Морковь, Капуста, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе. Middag: Свекла Вареная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сельдерей, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, хлеб на кефире, Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|