Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1440 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 108,62g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Край Каравай Хлеб Бородинский, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Middag: Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Мандарины, Стебель бамбука Соус Сладкий. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denalia Ki 's vikthistorik
|