Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 90,64g | Kolh.: 126,41g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Город Сыра Сыр Копченый, Сахар, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Город Сыра Сыр Копченый, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Middag: Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Гуляш из Свинины, Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом. Snacks/Annat: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Красное Яблоко, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|