Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
115,3 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
772 kcal
|
Fett: 23,91g | Prot: 47,02g | Kolh.: 101,08g.
Frukost: Kroger Egg Whites, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. Lunch: Moji Sushi Spicy Crab Roll. Middag: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Hannaford Whole Leaf Spinach, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Turkey Breast Meat, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Annat: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). mer...
|
|
4120 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Matlagning - 2 timmar, Sex - 20 minuter, Stående - 3 timmar, Gå - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|