Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1475 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 142,79g | Kolh.: 106,77g.
Frukost: Гарнец Мука Кукурузная, Даниссимо Черника, Оливковое Масло, Белый Город Творог 5%, Банан, Яйцо. Lunch: Китайская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Красный Лук, Куриное Филе. Middag: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат Крабовый. Snacks/Annat: Какао-Порошок (Несладкий), Окей Груша Конференс, Nutiva Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|