Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1637 kcal
|
Fett: 97,48g | Prot: 65,34g | Kolh.: 127,83g.
Frukost: Сметана, Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Котлета Домашняя, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Конфета. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Минтай, Овсяное Печенье, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Печень. Snacks/Annat: Smart Семечки Джинн, Винегрет, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swetlanagty 's vikthistorik
|