Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1535 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 64,68g | Kolh.: 192,49g.
Frukost: Nasi Putih, Tahu Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Martabak Telur. Middag: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tape Singkong, Teh Manis. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|