Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1328 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 92,09g | Kolh.: 147,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи. Middag: Зеленые Оливки, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мандарины, Просто Крекер Рыбки, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|