Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1911 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 107,74g | Kolh.: 194,29g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка на Воде. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Булочки Пп, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Fish House Морской Коктейль Замороженный. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Крем Чиз, Fish House Морской Коктейль Замороженный, Простоквашино Молоко 2,5%, Печенье Имбирное. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|