Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2012
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2012:
|
1542 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 72,55g | Kolh.: 226,21g.
Frukost: silk almond milk, splenda, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, chocolate chex, Light Vanilla Soymilk. Lunch: great value fat free cottage cheese, great value medium salsa, iceburg lettuce, la tortilla factory whole wheat tortilla, tyson fajita seasoned chicken. Middag: great value cheese pizza, great value pepperoni pizza. Snacks/Annat: special k brown sugar cinnamon pastry, york peppermint patty. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars2kids 's vikthistorik
|