Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1605 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 104,56g | Kolh.: 144,63g.
Frukost: Liberte Greek Yogurt Black Cherry. Lunch: Knorr Singapore Curry Noodles, Glaceau Fruit Water, Chinese Broccoli (Cooked) , Pork, Egg Roll with Beef and/or Pork. Middag: Bananas . Snacks/Annat: Old Mill Blueberry Bagel. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|