Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1191 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 100,45g | Kolh.: 80,93g.
Frukost: Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Сыр Гауда. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Горбуша на Пару, Печень Говяжья. Snacks/Annat: Сыр Российский, Банан, Горбуша на Пару. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanchik1311 's vikthistorik
|