Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 43,01g | Kolh.: 163,45g.
Frukost: Вода, Мираторг Шейка Свиная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Гармония Сметана 20%, Белковый Омлет. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Русская, Хлеб Бородинский, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Котлета Говяжья. Middag: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Campina Сливки Порционные, Сыр Российский, Вкусы Мира Батат Запечённый. Snacks/Annat: Конфета, Красное Яблоко. mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Massage - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|