Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1671 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 108,30g | Kolh.: 214,10g.
Frukost: Апельсиновый Джем, Простоквашино Творог 0%, Авокадо, Банан, Булкин Белковый Хлеб, Семга Слабосоленая, Легкий Сливочный Сыр. Lunch: Банан, Йогурт Греческий, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Лук. Middag: Банан, Шоколад, Картофель. mer...
|
|
1372 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Odaenerys 's vikthistorik
|