Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1635 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 139,72g | Kolh.: 135,41g.
Frukost: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Yoplait Petit Suisse 0%, Café. Lunch: Jambon Cru, Carottes Cuites, Auchan Saucisse de Toulouse, Legumes au four 2. Middag: Clémentines, Carrefour Maïs Doux, Picard Petits Pois Doux , Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Cannelle, Café, Clémentines, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate , Myprotein Impact Whey Protein Vanille . mer...
|
|
750 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaitaraujo 's vikthistorik
|