Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
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74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
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2469 kcal
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Fett: 96,13g | Prot: 110,86g | Kolh.: 221,46g.
Frukost: Oranges, Café, U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Salade de Fruits, Choucroute Cuite, Herta Knacki, Steak Haché 5%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Charal Rognons de Bœuf Sauce Madère, Pâtes, Etorki Fromage de Brebis. Middag: Danone Yaourt Nature, Poivrons, Nos Régions Ont du Talent Choucroute Royale Alsacienne Cuisinée au Riesling, Leffe Triple, Vin Sauvignon Blanc, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Confiture. mer...
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3788 kcal
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Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Mountainbike - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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