Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1091 kcal
|
Fett: 66,91g | Prot: 87,27g | Kolh.: 30,07g.
Frukost: Qualitá Chipa de Queijo, Lider Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Banha de Porco, Copra Farinha de Coco (10g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Pomarola Tomate Pelado, Merluza. Middag: Peixe Grelhado. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Seara Salaminho. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayra dias 's vikthistorik
|