Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
766 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 26,65g | Kolh.: 97,46g.
Frukost: Galleta de Aperitivo, Galleta de Aperitivo. Lunch: Hacendado Risotto de Champiñones. Middag: Hacendado Quiche York y Bacon. Snacks/Annat: Hacendado Fuet Espetec Extra , Canela, Activia Natural Azucarado. mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Situps - 45 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 5 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 3 minuter, Sömn - 9 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniitaadiez_ 's vikthistorik
|