Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
2111 kcal
|
Fett: 138,58g | Prot: 180,54g | Kolh.: 31,07g.
Frukost: Kibe Frito. Lunch: Suco de Limão, Suco de Limão, Suco de Limão, Almeirão, Rúcula, Subway Cebola, Subway Cebola, Seara Sambiquira, Sadia Coração de Frango, Swift Fraldinha, Swift Fraldinha, Frimesa Bisteca Suina, Frimesa Bisteca Suina, Frimesa Bisteca Suina, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|