Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1267 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 32,48g | Kolh.: 191,70g.
Frukost: Nasi Putih, Oranges, Tempeh (Cooked), Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Soup, Cooked Bean Sprouts, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Lunch: Kartika Sari Pisang Bolen, Tempeh (Cooked), Momogi Stick Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat. Middag: Tempeh (Cooked), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 37 minuter, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|