Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
671 kcal
|
Fett: 12,24g | Prot: 24,47g | Kolh.: 124,71g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Middag: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Груша, Яблоко, Кисель. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|