Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2012
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2012:
|
1761 kcal
|
Fett: 74,12g | Prot: 105,40g | Kolh.: 173,74g.
Frukost: Black Coffee, Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure. Lunch: Ruffles Cheddar and Sour Cream, Whole Grain Bread, Chicken Salad, Jack Link's Premium Cut Beef Tendercuts. Middag: Mixed Greens Salad, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken . Snacks/Annat: Chocolate Covered Peanuts, Cucumber, Cheesecake Frozen Yogurt, Honeycrisp. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|