Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
41,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1596 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 84,22g | Kolh.: 205,79g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Творожная Запеканка От Насти. Lunch: Grand di Pasta Макароны, Яйцо. Middag: Яблоко Зеленое, Рис Вареный. Snacks/Annat: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Творожная Запеканка От Насти. mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Diska - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|