Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 102,83g | Prot: 114,73g | Kolh.: 17,95g.
Frukost: Philadelphia Queijo Barrar, Morangos, Abacate, Abatanado, Ovo. Lunch: Bolacha pepitas chocolate, Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Alface, Ovas, Espadarte Grelhado. Middag: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|