Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1789 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 97,79g | Kolh.: 185,18g.
Frukost: Коровино Шейка Деликатесная, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Авида Молоко 2,5%, Русский аппетит Оливье, Рыбный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|